уход за телом

Знакома ситуация, когда хочется и это для себя любимой сделать, и то. И ты строишь планы, что в субботний (воскресный) вечер ты обязательно этим займешься. Приходит час Х, и ты понимаешь, что все задуманное воплотить в жизнь не получается. И так который раз.
Лично я – такая. Все свалю на один день, а потом ничего не успеваю. А эпизодические срединедельные потуги – не в счет.
Не так давно, а одной из групп «ВКонтакте» мне попалась интересная заметка «План ухода за собой за 30 минут в неделю».