гормональный календарь

Думаю такой календарик будет вам хорошим помощником и "ориентиром". Благодаря ему вы сможете лучше "понимать" и "контролировать" своё состояние в критические дни
*Классический менструальный цикл укладывается в 28 дней, но на практике он может составлять и 21 день, и 35 дней. У вас – именно такой случай? Тогда разделите цикл пополам, его середина будет соответствовать 14-му дню на диаграмме.