щеки

Вам нравятся обвислые щёки, как у бульдога? Мне нет. Подтянем лицо физкультурой.
Упражнение 1: для укрепления нижней части щёк.
Пальцы рук (указательный и средний) положим на виски.
Улыбаемся и одновременно пытаемся произнести звук «О», тщательно артикулируя. Следим за уголками рта – стараемся их не опускать.
Изо всех сил напрягаем мышцы нижней части щёк, удерживаем напряжение 5 секунд, затем три секунды расслабляемся. Сделаем так 5 раз.
Каждый раз прибавляем по одному повтору. Смотреть »