Знакома ситуация, когда хочется и это для себя любимой сделать, и то. И ты строишь планы, что в субботний (воскресный) вечер ты обязательно этим займешься. Приходит час Х, и ты понимаешь, что все задуманное воплотить в жизнь не получается. И так который раз.
Лично я – такая. Все свалю на один день, а потом ничего не успеваю. А эпизодические срединедельные потуги – не в счет.
Не так давно, а одной из групп «ВКонтакте» мне попалась интересная заметка «План ухода за собой за 30 минут в неделю». Я заинтересовалась и прочла.
По сути тот же тайм-менеджмент, но для красоты. И ведь это совершенно реально выделить себе 30 минут в день и разбить все по порциям, чем валить все на одну дату и жалеть потраченного времени.
Как методист, я знаю значение плана в нашей жизни. Четкого пошагового плана. Когда не нужно сочинять, чего бы такого хорошего сделать для себя любимой, а можно открыть инструкцию и смело следовать ей. При желании, внося коррективы и дополнения.
Лично я решила испробовать этот метод на себе. Приглашаю и вас присоединиться. И! Поделиться результатами. Очень интересно, как работает у вас эта система.
Итак…
План ухода за собой за 30 минут на неделю
Понедельник. Лицо и шея.
умываемся с молочком или пенкой
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
наносим маску вокруг глаз
через пару минут смываем маски
протираем лицо тоником или лосьоном
наносим крем для век
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
наносим на ресницы питательное масло
на губы наносим бальзам
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Вторник. Тело.
встаем под душ, пару минут отмокаем
пару минут активно мажемся скрабом
смываем скраб
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Опять же, заняло это не более 30 минут.
Среда. Руки.
делаем ванночку для рук на 5-7 минут
убираем кутикулы
чистим и подпиливаем ногти
наносим питательный или увлажняющий крем для рук
на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
Четверг. Ноги.
делаем горячую ванночку
нежно трем пемзой или скрабом пятки
чистим и подпиливаем ногти
наносим увлажняющий крем
на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
Пятница. Волосы.
моем волосы
наносим питательную маску для волос на 15 минут
смываем маску
наносим бальзам или масло
Суббота. Сборная солянка.
ванная с морской солью и ароматическими маслами
грязевая маска для тела
эпиляция
бальзам с эффектом автозагара
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.
Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.
***
Ага! Сегодня лицо и шея! Отлично! Молочком я его уже очистила. Гружу запись и бегом делать масочку!
