Блиц-конкурс "Нежная осень" с Biozka Concept Store

Приветствую всех! Хочу поучаствовать в предложенном конкурсе. Сижу я на работе и читаю условия. И на ходу родился следующий экспромт:

Ежедневно во время уборки мажу белой я глиной лицо.
И когда эта смесь застывает, разбиваю в тарелку яйцо.
Добавляю коньяк я и кофе, и на голову всё наношу.
А затем беру тряпку для пыли и опять по квартире ношусь.

Жду, пока напитается кожа, да и волосы в тонус войдут.
И минут через двадцать смываю, результат с нетерпением жду.
Кожа чистая, как у младенца: поры сузились, нету морщин.
Мне за тридцать, хочу быть красивой, и для этого много причин.

Поднимается самооценка, комплименты от мужа в ходу.
И у деток моих столько смеха, когда в комнату с глиной войду!
В общем, есть в жизни смысл огромный красотой заниматься своей.
Молода ты, не очень и всё же, запускать себя даже не смей!
И ещё от меня пожеланье: Важно, только душой не старей!

Тоже стихи и тоже с работы))

Осень-шмосень, холода.
Только коже не беда
Если утром не лениться,
Минералкою умыться

От водички минеральной
Личико «ожило» вмиг:
Кожа сразу засияла,
Блеск в глазах – и тот возник.

Дальше – больше, тоник в дело
Нормализовать Ph.
Не забыть ещё про тело!
И лосьён, и крем – не блажь,

А чудесная микстура
Против осени, когда
Коже так необходима
Лишь «хорошая» среда.

Крем – отдельная забота.
Чтоб питал и помогал
Коже справиться со стрессом,
Поры чтоб не забивал.

Раз в неделю – скраб и маска
Или даже раза два.
Глина, яйца, мёд, сметана –
Рецептура не нова.

За то кожа обновится,
Красотою «зарядится»
И осенняя хандра
Больше будет не страшна.

И совсем любого рода
Будет радовать погода,
Коль в аптеку заскочить,
Витаминов прикупить.

А, В,С … по списку дальше
Подбираем алфавит.
И для кожи, и для нервов
Витамин не повредит.

Ну, а главный компонент
(Коже и не только)
Без которого никак –
Это счастья долька.

Если глазки светятся
Счастьем, то тогда
Непогода – это мелочь,
Дождь осенний не беда.

Осень на Кавказе наступает с середины октября, обычно начинается бабье лето, а серость и сырость наступает в ноябре. В данный момент у нас продолжается лето, а летом я использую "природную косметику", что это за косметика? вы будите смеяться, но она работает.
Начнем с лица: Яркое солнышко оставляет следы на моей коже в виде конопушек и пигментных пятен. Сначала я покупала дорогие крема с разной степенью защиты, но они мало помогали. Потом начала отбеливать кожу, сначала кремами и лосьоном, потом стала пробовать сок лимона, но он щипался и оставлял красные пятна на коже. Потом я увидела как сестра при приготовлении салата мажет лицо огурцом (она у меня ходячая конопушка), и тут я решила попробовать огурец. Днем при приготовлении салата, вся шкорка огурца бережно складывается в контейнер и убирается в холодильник, вечером после всех процедур (снять макияж и умыться), я разбиваю огуречные шкорки на блендере и вот этим самым обкладываю свое лицо, занимает эта процедура 10-15 минут. Эффект потрясающий! Когда наступит осень, закончатся огурцы, рез в неделю буду делать маски. Сначала распариваю лицо, потом натираюсь скрабом, потом наношу толстый слой детского крема и хожу в течении 1-2 часа, потом снимаю крем тоником. Вообще у меня кожа склонная к жирной и обилие промышленных кремов вылазит жирной пленкой на лице, поэтому кремами я не увлекаюсь.
Волосы: это моя больная тема, у меня это самое "слабое звено", мои тоненькие жиденькие волосика находятся на особом контроле. Феном и плойками я пользуюсь не часто, волосы сохнут естественным способом, чем и объясняется постоянный кипешь на моей голове. В любое время года раз в неделю я делаю себе маски из масел на кончики волос и потом из желатина на всю длину. Перед тем как мыть голову на кончики волос я наношу масло. Это может быть масляная маска промышленного производства, а может быть маска собственного приготовления, все зависит от настроения и наличае средств в кармане . Итак, намазываем волосы маслицем и под клеенку, а сверху полотенце. Лично я заматываю пищевой пленкой, а сверху одеваю старую шапку и разгуливаю в таком виде 2-3 часа по дому. потом мою голову шампунем, потом делаю маску из желатина и ополаскивателя (этот рецепт я подсмотрела у Катерины SmartCasual). Еще периодическия полоскаю волосы кофем, он слегка окрашивает волосы и придает им красивый оттенок, таким образом я сохраняю цвет волос от выгорания и вымывания, т.к. красить волосы 1 раз в месяц я не могу, для меня это дорогое удовольствие и после каждой покраски волосы лезут в усиленном режиме.
Для тела я использую лосьон после душа и фитнес 2 раза в неделю. Для рук и ног жирный детский крем, и носки с перчатками. И все красота готова!

А мой уход предельно прост :
Для тела:
Раз в неделю скраб из кофе с медом, корицей и апельсиновой цедрой. Он напоминает мне мое любимое капучинно в кафе у осеннего парка. После скрабирования – на тело масло с цветочными эфирами, чтобы продлить воспоминания о цветущем летнем саде. Дома уже прохладненько, поэтому вновь начинаю делать дома парафиновую масочку на ноги, а сверху теплые махровые носки. Осенью меняю палитру лаков для ногтей – хочется больше теплых, пастельных цветов.
Для лица:
Как только задождило – курс кислотных масок, чтобы убрать следы летней лени и злоупотребления солнечными ваннами. После кислотных масок – маски с коллагеном – последний привет из отпуска. Для лица, глаз, шеи начинаю вводить питательные крема с розовым и лавандовым маслом на ночь. Маски из глины с травами. Глину привожу всегда с Кавказа – сама собираю. Промышленные тоники меняю на гидролаты розы и лаванды.
Для волос:
Уход круглодично у меня одинаков: шампунь, бальзам, 2-ж в неделю маска (промышленная увлажняющая или кондиционирующая, либо питательная из яйца, меда и масла. А можно масло с кофе для блеска). Но каждую осень меня непреодолимо тянет сменить цвет волос. Хочется яркой, сочной, солнечной рыжины , под стать кленовым листьям.

В общем, нет никаких секретов.

Из лужи осень пьет неспешно краски,
Каштаны барабанят по двору,
И я, признаться вам, друзья, без маски
Себя не представляю поутру!

Погода на погоду не похожа -
Синоптики не верят в свой прогноз,
Бессовестно под ветром сохнет кожа -
Спасибо, что еще не купероз!

Но дам я побороть себя нескоро -
Советую для наших местных дев:
Есть маска, раскрывающая поры,
Секрет ее - с водой самонагрев.

Запомните, однажды пригодится,
И каждый будет этой маске рад!
Чудесен запах звездочек корицы
И корешков имбирных аромат...

Насколько ж многогранна эта тема -
Советов бесконечное плато!
По осени покупка ВВ-крема
Важнее даже нового пальто!

А свежесть изнутри? Бросайте булки
И топайте на рынок овощной,
Неплохо утро начинать б с прогулки.
Пойду-ка прогуляюсь. Кто со мной?

Здравствуйте.
А для меня самый простой и надежный способ ухода за кожей лица - это ежедневные утритренние протирания кубиком льда. Каждую неделю меняю состав замороженной жидкости: зеленый чай, отвар ромашки, минералка, черный чай, отвар календулы.
С утра такая процедура бодрит. А кожа легче переносит осенние холода.
Ручки обязательно каждый вечер смазываю растительным маслом. Раньше осенью на руки было страшно смотреть, а теперь и смотреть, и трогать очень приятно!

эта литературно-поэтический конкурс?..я пральна попал??

Как здорово! Спасибо за конкурс

Классный конкурс! А у меня осенний уход почти ничем не отличается, разве что более питательный крем наношу.

Все средства и методы, используемые мной для профилактики красоты кожи, доступны круглогодично. Но осенью доступнее, пора урожаев все- таки...
Во- первых, на тощак - 1-2 стакана воды, тёплой. Вода- наиболее ценный для нас питательный продукт, именно без неё человеку хуже, чем без еды.

Во-вторых, питание. Мой принцип- ешь, сколько хочешь и в любое время суток, но только разрешенные продукты. Стандартно к запрещенным отношу булки, сахар, жареное...

В-третьих, ещё один косвенный способ заботиться о здоровье в целом и кожи в частности - это спорт. Стабилизируется обмен веществ в результате баланса мышечной и жировой ткани. Встречаюсь со своей беговой дорожкой в будни, в 6:00, продолжительность свидания - до 100 минут.

Дальше идут средства прямого воздействия - магазинные и собственно ручно приготовленные скрабы, лосьоны и маски. Голубая глина- очень действенная, оттого многими любимая. Беру глину на кремовой основе.

Лимонный лосьон ( несколько капель эфирного масла разбавить водой) - профилактика чёрных точек


Ломтики сырой картошки по принципу огурца- от тёмных кругов и отеков не останется и следа

А также заинтересовалась изготовлением декоративной косметики. Первый эксперемент - бронзатор ( лосьон для тела+ какао)- почти органический продукт

Конечно, использовать в уходе за кожей натуральную косметику - это большое преимущество. Ведь наша кожа - это миллион маленьких ртов, которые нужно кормить только здоровой пищей. Готовить средства иногда можно, ведь это так увлекательно, но при этом требует времени, как ни крути. И очень здорово, что в наши дни становиться модным все органическое - еда, посуда, одежда, косметика...Поэтому теперь всегда можно найти в продаже на 100 % экологичный продукт
P.S. Сегодня - после выше изложенных процедур ))))

Осень - осень.
Улыбаться осенью , утепляться осенью.
И главное - любить
И тогда душа согреется,
Ну и тело за одно.

Осень - осень.
Подставлять лицо дождю.
Витамины пить мы будем.
Будем вкусно кушать.

Осень - осень.
И густое молочко
Очищает, увлажняет и питает кожу.
Крем намажем эффективный
Для молодости кожи!

Лето стоит на вокзале
В роскошном прощальном наряде,
А Осень идёт ей навстречу,
Шаль в золоте листьев накинув на плечи...

Она подарила подруге улыбку,
Букетик из самых красивых роз
И Лето впорхнуло голубкой
В свой уезжающий поезд...

До встречи,сестрёнка!
Осень расправила плечи.
Опять предстоит работёнка!
Лето! До новой встречи!

Дорогие поэтичные друзья! Не забывайте, пожалуйста, про идею конкурса:

Марина Круглова пишет:

Поделитесь своими секретами красоты и ухода, которые вы применяете для того, чтобы Ваша кожа и осенью оставалась красивой и свежей

Осенние секретики.
Вот и осень пришла, вернее, аккуратно приблизилась в нарядных лапоточках, так неслышно, так незаметно, но так красиво… Чуть грустно, но..
Как говорил знаменитый Э.Золя: «Единственное счастье в жизни – это постоянное стремление вперёд». Сейчас не время сдаваться! Жизнь продолжается.
Про красоту осени можно говорить бесконечно, но о себе тоже надо подумать, как же можно про себя «любимых забыть»!! Я не хочу чего-то навязывать, а просто поделиться небольшими хитростями, которые кому-то совсем не понравятся, кто-то о них уже знает..
Сейчас самое время цветения роз и календулы, ноготков, так сказать. Не упустите момент побаловать своё лицо холодным компрессом… Просто берём горстку лепестков роз или календулы (для кожи склонной к жирности) заливаем стаканом кипятка, настаиваем пару часов, отбрасываем лепестки, а отвар.. в формочки – для льда и замораживаем. А утром и вечером балуем своё личико холодным полезным прикосновением кусочка льда, который дарит нашей коже и витаминную подпитку и молодость!! Просто?? Очень!! так не надо лениться!!

Мы с вами очень напряженно поработали на участках, вырастили замечательные цветы, овощи, ягоды, а вот ножки наши устали от таких работ и венки наши.. повыступали..да и это проблема, клубнику мы уже всю съели, момент упустили, но помидорки у нас есть в арсенале, так что берёмся за дело!!
При варикозе, что частенько в нашем возрасте (и у молодых тоже частенько эти же проблемы) натирать узлы и выступающие вены свежей клубникой, свежими помидорами.
Можно надеть чулочки и в них набить ботву от моркови, чего-чего, а ботва точно выросла!!


Для хорошего нашего женского настроения и здоровья, особенно в переходном женском периоде очень рекомендую..
салатик : 1 банка консервированной фасоли (если нет своей доморощенной, свою выращенную фасоль – замочить и сварить), пучок кинзы ( количество по вкусу), зубчик чеснока, соевый соус, капельку подсолнечного масла. И вперёд. Приятного аппетита.
А на второе.. капуста созрела, рыбку можно купить, а приготовить это блюдо.. раз.. два и всё!! А польза большая
Итак.. русско-китайский рецепт тушёной рыбы
Берем филе любой рыбы, нарезаем небольшими кусочками.
Подготавливаем овощи - шинкуем капусту, трём морковь , режем лук, нарезаем тонкими кружками картофель.
На дно глубокой посудины, смазанной маслом, складываем все приготовленные нарезки в следующем порядке: на дно капуста, поверх рыба, затем лук, морковь, сверху картофель, немного воды. Солить немного, вместо соли можно использовать немного соевого соуса, он даёт ощущение солёности. Сверху форму прикрываем фольгой и в нагретую духовку на 30 минут. Затем снимаю фольгу, чуть сверху присыпаем тёртым сыром и опять в духовку, пока сыр расплавиться. Иногда делаю отступления от «диеты», все выше перечисленные слои овощей чуть сдабриваю майонезом, жуткое отступление от правил, но если мои мужчины очень просят - то иду на уступки. Рыба и капуста? Это что за сочетание, а попробуйте, капуста протушивается так, что не видно сам продукт. А ведь можно и пофантазировать!


А что это я на кулинарию съехала, а наверное потому, что мы едим с вами, то у нас на лице и нашей с вами коже и «прописывается»
А вечная проблема похудения и очистки организма от всяких так… отложения
Укроп – король похудения, если его заварить, свежий или сушеный (щепотку на стакан кипятка) и пить вместо чая, то точно похудеете и вреда особо не будет. А растёт он.. практически везде
Сейчас самый сезон сбора тыкв. Вот уж точно кладезь витаминов, и многие не очень любят этот овощ, а зря… На вкус и цвет товарища, конечно нет, но красота женская она такая хрупкая штука, а чтобы лицо засияло, чтобы складочки и морщинки разгладились не брезгуйте тыквой. Просто.. запеките её в духовке. Большую тыквы разрежьте пополам, вычистите зернышки, внутрь нарежьте дольками яблоки, что валяются под деревом – самые сладкие!! Что ещё из фруктов есть на огороде.. поздние сливы, груши, ягоды… всё в серединку тыквы, можно добавить капельку варенья, ванили… Накрыть наше «собрание сочинений» фольгой и..в духовку и просто наслаждаться процессом приготовлении.. где-то часик или больше, всё зависит от самой тыквы.. ткнуть её в бочок всегда можно.. почувствовать готовность… А потом остудить и кушать «пользительный» десерт.


А потом… просто посидеть на свежем воздухе, вдохнуть уже хрустальный воздух, увидеть удивительный мир красок осени и просто помечтать о… Весне.. недолго осталось!!

Спасибо за конкурс! Будем участвовать.

Я люблю осень . За ее краски, последнее тепло, возможность притормозить и прогуляться по преображенному парку, подышать еще теплым насыщенным воздухом, вспомнить детство и пробежаться по листве.
Во-первых, самое главное для моей красоты это спокойствие, внутренняя умиротворенность. Поэтому я много гуляю, собираю с дочкой гербарий, с мужем устраиваю пикники, с подружками просто греюсь на лавочке, подставляю последним солнечным лучам лицо.
Во-вторых, это баня. Я каждые выходные хожу в баню)). Парюсь. Пробую разные скрабы, масочки, пью травяной чай и наслаждаюсь своей бархатистой кожей.
И самое последнее я люблю себя, люблю за собой ухаживать, люблю чувствовать себя желанной для своего мужчины и идеальной для своего ребенка. И желаю вам того же любить себя, холить и лелеять.

Мне особо средства но уходу за кожей не нужны. Я веган (прошу не путать с вегетарианством)! Максимум использую пенку для умывания раз в 4 дня,а после следующих 4х дней использую любой скраб для лица. пользуюсь формой "чистая линия". если ничего этого под рукой нет, то скраб делаю из кофе с зубным порошком и кремом после бритья или для бритья для чувствительной кожи, либо за место крема использую же пенку для умывания. после скрабирования, если кожу стягивает я использую масло кукурузное или льняное, ну или вообще никакого нет, то подсолнечное нерафинированное (тампоном промакиваю всю кожу, хожу так полчаса и остатки промакиваю бумажной салфеткой). для кожи рук использую обычный детский крем по мере надобности (либо перед грязной работой, либо после контакта с водой, если очень сушит кожу). и , конечно если вспомню, то по утрам протираю кожу лица, шеи, декольте кубиком льда. ну конечно в течении года, с перерывом в 1-2 месяца в году, я принимаю витамин В12 и Д2.
(PS: это все благодаря мужу. он первый пришел к веганству, а я решила попробовать и мне понравилось. большой плюс в этом, я избавилась от сезонной аллергии).

v

здравствуйте. вот и настала осень. Это время года когда мы все нуждаемся в ласке, объятиях и во внимании. Часто нас настигает так называемая осенняя депрессия. По утрам не хочется вставать и ехать на работу, когда за окном идет нескончаемый холодный осенний дождь, а ветер сдувает с деревьев желтые листья. А как же чувствует себя наша кожа?! она также нуждается в нашем внимании.
Свой рассказ о том, как я ухаживаю за кожей в осеннюю пору я хочу начать с того, что каждый год я беру свой отпуск в августе и в первый день осени выхожу на работу. Каждый свой отпуск я езжу отдыхать на море и по приезду с отпуска моя кожа и волосы особенно нуждаются в уходе. Южное солнце не щадит нашу кожу. Основными составляющими правилами моего ухода за собой является не только то, что я наношу на тело различного рода маски, но и правильное питание и здоровый образ в жизни, потому что стоит помнить то, что никакая маска для лица не принесет желаемого эффекта если вы будете есть нездоровую пищу и курить.
Первое, что я делаю после отпуска - я иду в парикмахерскую и обновляю свою прическу и окрашиваю волосы. так как нет ничего хуже, чем женщина с потускневшими от солнца волосами. На этом мой салонный уход за собой любимой и заканчивается, а дальше в дело ступаю я сама.
Важным правилом для меня является здоровый образ жизни. я не курю. Каждое утро делаю 15 минутную гимнастику и после нее принимаю контрастный душ. Такое пробуждение зарядит ваше тело энергией на целый день. Два раза в неделю мы с мужем ходим в тренажерный зал. Что касается правильного питания, то по утрам я ем каши на воде. помощницей в этом деле мне служит моя мультиварка. Именно она к завтраку готовит для меня и моей семьи вкуснейшие каши с сухофруктами.
Также я каждый день пью овощные соки. как известно один стакан овощного сока - это стакан молодости, красоты и здоровья. Самым любимым моим соком является томатный сок с огурцом и сельдереем. Для его приготовления возьмите три томата, один огурец и два стебля сельдерея. все пропустите через соковыжималку. А по вечерам на ужин я ем рыбу на пару или просто приготовленные на пару овощи.
Теперь поговорим непосредственно об уходе за кожей. Каждую субботу мы ездим к родителям за город и меня ждет горячая баня с дубовым веником. Также в бане я делаю различные маски для тела. Вообще стоит помнить, что маски эффективнее делать именно в бане. Маски я делаю из меда и овсяных хлопьев. После бани я завариваю себе чай из трав. Рецептом этого чая со мной поделилась моя тетя. Она так и называет этот чай "чай молодости". Для приготовления возьмите 3 гр сушеных листьев земляники, 3 гр листьев ежевики, 3 гр листьев черной смородины, 10 гр зверобоя, 10 гр чабреца, 200 мл воды. Настоять 7—10 минут. Получается очень вкусный и ароматный чай.

Не секрет, что наша кожа постоянно нуждается в уходе, а осенью это особенно важно потому, что погода и нехватка витаминов делают свое дело. Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной, прежде всего нужно начинать с правильного питания. Если же говорить о косметических процедурах и масках, то мой рецепт довольно прост: я использую оливковое масло, масло авокадо и макадамии. Вечером после душа на лицо и кожу шеи - масло авокадо, для кожи вокруг глаз - масло макадамии или оливковое, через полчаса излишки, которые не впитались, убираю салфетками. И кожа всегда увлажненная и сияющая!

Всем добрый вечер! Принимайте и мою работу.

Уж осень золотая наступает,
Летят листочки, ярки и легки.
Природа оставаться помогает
Красивой мне в осенние деньки.

Отваром трав с утра лицо умою:
Ромашка, череда и эвкалипт,
Тысячелистник, подорожник, хвоя
Взбодрят меня, придав свежайший вид.

Отвары приготовить те несложно:
В стакане - кипяченая вода…
Столовую мы ложку осторожно
Положим трав целебных без труда.

Нам остается только лишь дождаться,
Чтоб настоялся травяной скорей отвар.
Завариваем смесь минут лишь двадцать –
И уж готов природы чудный дар!

А если под глазами вдруг отеки
Становятся проблемой по утрам,
То помните, что вы не одиноки –
Отвары вмиг придут на помощь вам!

Ведь, кожу успокоив, раздраженье
Снимают лишь за несколько минут,
Отеки устранят и напряженье,
И блеск глазам мгновенно придадут!

И холодильник людям дан недаром –
В нем заморозив кубики из льда,
Ведь можно замороженным отваром
Лицо спросонья протереть всегда!

Полезна очень эта процедура -
Преобразит усталый облик наш,
Добавив и сиянья, и гламура
Пользительный такой криомассаж!

Чтоб, как в осенней и чудесной сказке,
Сияньем нежным кожу напитать,
Я делаю полезнейшие маски –
Рецепты поспешу вам рассказать!

В дожди и в слякоть, в грязь и в непогоду,
Чтоб кожу мне смягчить и напитать,
Я приготовлю масочку из меда:
Две чайных ложки меда нужно взять,

И с творога одной столовой ложкой,
Как следует медок перемешав,
Всю массу растираем понемножку.
Две ложечки столовых следом взяв,

Добавим в получившуюся массу
Мы теплого скорее молока,
И, подождав немного, четверть часа,
Перемешаем снова все слегка.

Коль нету молока – вполне резонно
Его на йогурт также заменять,
И чайной ложкой сока из лимона
Такую маску можно заправлять.

Отбросив напрочь всякие сомненья,
Мы на лицо ту массу нанесем,
Минут двенадцать для преображенья
Достаточно. Тампоном уберем,

Смочив тампон тот теплою водою,
Мы по массажным линиям пройдем.
Затем лицо как следует умоем
И высушим естественным путем.

Неплохо меня также выручает
Еще один рецепт – его вам дам:
Две ложечки столовых нужно чая
Зеленого заварки крепкой нам.

Добавим ложку сока из грейпфрута,
Алоэ ложку и один желток яйца,
Перемешаем за одну минуту
Мы это чудо-средство для лица.

Минут всего на десять иль пятнадцать
Мы на очищенную кожу нанесем.
Потом водою теплой умываться
Нам нужно, и себя не узнаем!

А кожу гладкой, словно у принцессы
Поможет сделать быстро, без труда
Мне скраб чудесный… Он из геркулеса
И хлопьев кукурузных – да-да-да!

Возьмем мы их по полстоловой ложки,
Добавим сахара – его берем на глаз,
Перемешаем и заправим-ка немножко
Растительным все маслом мы тотчас.

Две-три минуты этою кашицей
Лицо массировать движеньем круговым,
Затем водой прохладною умыться,
И любоваться обликом своим!

Лосьон из зелени попробовать когда-то
Советовал мне кто-то из подруг –
Берем для этого листочки мы салата,
Укроп, петрушку и зеленый лук.

Две ложки этой смеси заливаем
Мы кипятка стаканчиком крутым.
Чтоб настоялся, плотно накрываем -
Два-три часа, потом освободим

От зелени мы наш лосьон волшебный…
Две ложки водки подольем в настой,
Получим эликсир весьма целебный,
Хотя рецепт достаточно простой.

Такой лосьон прекрасно очищает,
И кожу тонизирует, бодрит,
Энергией природы насыщает,
Уставшей коже дарит свежий вид!

Все сказанное если подытожим,
Напросится и вывод сам собой:
Природа позаботится о коже,
Одарит ее нежной красотой.

Но было бы, конечно же, ошибкой
Одни лишь эликсиры применять,
Ведь надо нам и с искренней улыбкой
По жизни даже осенью шагать!

Улыбка тоже ведь прекрасно кожу
И освежает, и сиянье придает.
Поможет даже выглядеть моложе
И пользу для здоровья принесет!

Коль следовать советам важным этим
Нам каждый день и с раннего утра,
Мы осень позитивно очень встретим,
И будет нам неведома хандра!

Мне кажется, осень создана для созерцания – это время задуматься о себе, своем здоровье и о жизни в целом.. и начать менять ее в лучшую сторону. Никогда не поздно это сделать!
«Сперва наше тело, потом разум,» - часто говорят нам на занятиях йогой.
Действительно, крепкое и здоровое тело легче и лучше переносит любые стрессы, нагрузки и сопротивляется болезням, а также дольше остается молодым. Поэтому я начинаю свой день со спорта – 15 минут гимнастики, немного самомассажа – и вы в отличном настроении! Дальше можно заниматься кожей.
Осень – прекрасное время для ухода: для меня это тонизирование кожи и гимнастика для лица, которую я открыла для себя совсем недавно. Оказывается, фитнес для лица работает! Чтобы почувствовать результат, нужно заниматься хотя бы 2-3 месяца. В моем случае подтянулись мимические мышцы вокруг губ.
Лично у меня осенью усиливается миопия, поэтому я стараюсь каждый год в это время делать гимнастику для глаз – благодаря ей зрение не ухудшается, а глаза выглядят сияющими и долго не устают.
Обязательные осенние процедуры для меня – это пилинг и мезотерапия, сейчас самое подходящее для них время! Ну, а если рассматривать домашние средства – то оливковое масло или редкое масло виноградной косточки, которое я наношу вокруг глаз перед сном. Возможно, рецепт не нов, но это действительно прекрасное средство от мелких морщин! Кожа выглядит отдохнувшей.
Ну, а для тела я делаю ванны - молочные или хвойные раз в неделю! Двух пачек сухого молока или трети пачки хвойного экстракта плюс ванна горячей воды хватает, чтобы на час погрузить вас в невероятное умиротворение, а коже придать небывалую бархатистость. Очень рекомендую, даже супруга приучила раз в неделю принимать такую ванну.
Также осенью мы открываем банный сезон: я уверена, именно здесь продлевается молодость) в баню я всегда беру с собой мед и делаю медовый массаж - пожалуй, лучшая и атравматичная альтернатива пилингам. Мед и веники - это секрет здоровья.
Очень важно осенью, когда световой день становится коротким, ложиться вовремя и высыпаться, особенно женщинам, я стараюсь спать по 8-10 часов, в любое время года при открытом окне – знаю, что коже это полезно.
"Осеннее питание" в нашей семье – это красные овощи и фрукты, они не просто заряжают энергией, но и помогают очистить кожу. Ну, и традиционно, в любое время года – овсяная каша с утра. На воде и без фруктов. Божественный продукт и помощник в борьбе с несовершенствами кожи!
Я большой поклонник термальных вод, всегда ношу с собой в сумочке и наношу на кожу несколько раз в день - сухой офисный воздух явно ей вредит. Рекомендую.
И еще несколько лично моих наблюдений: коже не все равно, счастливы мы или нет, поэтому я думаю, нужно стараться быть счастливым, искать гармонию – это делает нас моложе!
Мой рецепт: любовь и путешествия: каждую неделю вместе с мужем стараемся открыть для себя новое место – новый город, новый парк, новое увлечение!

Осень- пора ярких желто-оранжевых красок, с одновременным спокойствием, прохладой и подготовкой к зимнему сезону.
После насыщенного лета, купания в соленом море, получения яркого загара на коже, самое время вспомнить о себе, о состоянии своего здоровья, а для женщин, одно из самых важных, это о состоянии кожи.
Мой любимый рецепт красоты, совершенно не требующий больших денег, а приготовленный в домашних условиях за минимум денежных средств, это пилинг в домашних условиях.
Для него необходимо:
Ампулы хлорида кальция в концентрации 5-10% (для первого раза лучше взять 5%), который приобретается в аптеке,
детское мыло (обязательно именно детское);
теплая вода;
ватные диски.
Процедура:
Смачиваем ватный диск ампулой хлорида кальция, протираем лицо, избегая области вокруг глаз. Даем подсохнуть.
Далее, смачиваем детское мыло водой, так, чтобы образовалась пена, и тем же самым ватным диском трем по мылу и наносим на кожу лица.
Начинаем осторожно и нежно протирать лицо намыленным ватным диском, круговыми массирующими движениями, начиная с подбородка. Появляются катышки.
Продолжайте чистку по всему лицу, избегая линий глаз. Берем новый ватный диск и повторяем процедуру еще один или раза.
После пилинга необходимо умыться теплой водой. Кожа становится очень нежной, ее необходимо увлажнить сразу же предназначенными для этого кремами.
Но стоит отметить, что Пилинг делается на нормальную кожу лица, его нельзя делать на воспаленную, поврежденную, либо очень чувствительную кожу.
После этой процедуры лицо становится чистым, нежным, свежим.