№2 Всегда умывайся на ночь. Неважно, дорогие у тебя крема или нет, красишься ты или вовсе нет-если кожа не отдыхает ночью без слоя пыли и жира, проблем с ней нипочём не избежать. Ванная ждёт!
№3 Гулять хотя бы пол часа в день. Да, даже если днём пасмурно. Солнце там, за облаками, всё равно есть-и витамин D мы всё же перехватываем.
№4 Прежде чем цапнуть сладкое или булку, выпить стакан воды и съесть яблоко. В половине случаев сладкого хотеться больше не будет (жажду мы вообще часто путаем с голодом).
№5 Не ругать себя за прошлое. Нас описывают не наши ошибки, а то, как мы с ними поступаем. Ты же поняла, что так делать не стоит? Ну и всё закрыли тему. Постоянная моральная порка мешает двигаться дальше.
№6Раз в неделю читать книги. Спокойный ритм книжки прочищает мозги: начинаешь думать глубже и основательней!
№7. Не стараться успеть всё на свете и выучить все законы мира. Их много. Слушай себя-там, в самом сердце, спрятаны самые главные законы на свете
№8 Видеть в других не помеху на пути, а партнёра. Ведь все хотят одного-чтобы их любили, так что играете вы за один и тот же мячик.
№9 Иметь секреты. Да, от всех вообще. Свой тайный укромный мир, куда ты не приводишь никого
№10 Иногда прислушиваться к подружкам.
№11 Если сильно разозлилась или совсем загрустила, подпрыгни на месте. Абсурдно? О да! Но зато помогает. Сразу переключаешься с заклинившей эмоции
№12 Учиться ухаживать за собой. Макияж, маникюр, педикюр и стиль од ежды... Не у кого-учись по роликам на ютуб: их там целые залежи!
№13 Проявлять внимание к близким. Как витаминку, каждый день!
№14Устроить день тренировки для слуха. И стараться услышать то, что тебе говорят. Нет, не просто слушать, а именно слышать. И понимать. Дать человеку выговориться!
№15 Будь откровенной. В искренности таится огромная сила, и непростые разговоры по душам делают нас ближе. А иначе это просто приятельство!
№16 На денёк забыть, что тут всё давно знаешь, и взглянуть на мир новыми глазами. Какие с тобой рядом люди. Какой вокруг тебя город. Какая у тебя-ты. Записать впечатления, через месяц повторить.
№17 Подумать, чем бы ты хотела заниматься, если бы границ и рамок не существовало. А потом придумать, как это перевести на язык твоей жизни!
№18 Помнить, что ты ХОРОШАЯ! И что поступать с тобой плохо-нельзя. Не мирись с тем, что тебе не по душе!
№19 Отправляться в маленькие путешествия хотя бы раз в месяц. И совершенно неважно куда. Главное, что ты приобретёшь массу новых впечатлений
в этом вся суть!
№20. Слушать красивую музыку. И уноситься под неё в причудливые фантазии
№21. Покупать себе букеты. Не знаю как, но это работает: когда в твоей комнате стоят и благоухают живые цветы, жизнь как-то сама по себе делается намного прекрасней
)
№22. Ходить по магазинам. Без денег! На самом деле ты узнаешь, что на самом деле любишь и что тебе идёт
№23. Плакать. Злиться. Бояться. Испытывать все эмоции: если отказаться от плохих, то перекроются те, которые про счастье. Но учись проживать их правильно. Гневу и злости самое место в спортзале, к примеру
№24. Радоваться каждому дню. Просто потому что каждый день-это подарок лично т ебе!
№25 Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Удачи!
Комментарии: