 |
 |
Все статьиУпражнения для губ
Упражнение 1 - укрепляет мышцы вокруг губ.
Растянем губы, плотно прижимая их к зубам и завернув губы за зубы. Пальцы расположим у уголков рта. Напрягаем мышцы губ, считаем до пяти, расслабляем на три секунды мышцы. Выполняем так пять повторов. Увеличивая ежедневно число повторов, пока не сможем без проблем делать 8 повторов, которые делаем, напрягая мышцы 2 секунды и расслабляя их 1 секунду. Смотреть »
Упражнения для щек
Вам нравятся обвислые щёки, как у бульдога? Мне нет. Подтянем лицо физкультурой.
Упражнение 1: для укрепления нижней части щёк. Пальцы рук (указательный и средний) положим на виски. Улыбаемся и одновременно пытаемся произнести звук «О», тщательно артикулируя. Следим за уголками рта – стараемся их не опускать. Изо всех сил напрягаем мышцы нижней части щёк, удерживаем напряжение 5 секунд, затем три секунды расслабляемся. Сделаем так 5 раз. Каждый раз прибавляем по одному повтору. Смотреть »
Упражнения для лба
Сегодня я расскажу вам о двух простых упражнениях. Выполняя их, мы приводим в действие мышцы головы, лица и шеи, моделируя таким образом лоб и разглаживая морщины.
Упражнение 1 Поместим указательные пальцы над бровями. Удерживая кожу пальцами, пытаемся руками опустить брови вниз, а лбом сопротивляемся, тянем его вверх. Изо всех сил стараемся лоб не морщить. Напрягаем все мышцы. Достигнув максимального напряжения удерживаем это состояние пять секунд, затем расслабляемся три секунды. Смотреть »
4 ступени красоты
Главные принципы ухода за кожей – очищение, увлажнение, питание, тонизирование.
1.Очищение: смолоть в кофемолке очень мелко яичную скорлупу, добавить чайную ложку меда, желток, если густо – немного сливок. Все тщательно перемешать и мягкими движениями помассировать лицо. Использовать 1 раз в неделю. 2.Увлажнение: натереть мелко-мелко кабачок, добавить ложку жирной сметаны. На веки положить по ломтику кабачка. Подержать 15-20 минут. Смыть теплой водой. Смотреть »
Мой топ 10 средств месяца
Есть у меня два фетиша: обувь и косметика. Сегодня поделюсь с вами тем, что прикупила где-то в течение месяца, и чем осталась очень довольна. Список построю по убывающей, по принципу «результат приятно удивил».
Итак начнем-с: 1. Основа под лак для неровных и волнистых ногтей от Eva (купила в Рив-Гош, но есть во многих магазинах косметики) Я использую его не как базу, а как самостоятельное покрытие. Чем удивил? Смотреть »
Мои простые секреты anti-age
Это меня ещё бабушка научила – следить за собой не до такой степени дорого, что можно себе позволить этим не заниматься. Чтобы выглядеть молодо, всегда можно найти подходящие средства и методы.
Покупные специальные средства Прежде всего о нашем возрасте говорят глаза - нам и окружающим нас людям. Морщины, обвисшие веки, мешки под глазами и отёчность лучше не создавать, а уж если такое произошло тут же избавляться. Я большая любительница поесть солёненьких огурчиков и обязательно на ночь. Смотреть »
Легкие десерты - это стильно! Кулинарный конкурс на Diets.ru
Неужели красивая жизнь в стройном теле – сплошные ограничения и отказ от приятных мелочей, которые зачастую делают наше существование таким приятным? Нет, считаем мы – красивая жизнь может быть еще и сладкой! Главное – тщательно и с фантазией подходить к выбору сладких блюд. Поможем друг другу и поделимся легкими сладкими фантазиями на страницах сайта Diets.ru! А спонсор конкурса – интернет-магазин LinDero.ru наградит кулинаров, представивших на конкурс самые легкие и стильные десерты.
Смотреть »
Глазастый биатлон
Предлагаю начать приводить в порядок зеркало нашей души. Глаза. Займёмся разглаживанием морщин вокруг глаз и уменьшением мешков под глазами, изо всех сил увеличивающих нам внешний возраст.
Упражнение 1: от мешков под глазами. Прикроем глаза, оставив небольшой просвет между веками. Пальцами прижмём кожу у наружных углов обоих глаз и очень аккуратно сдвинем кожу к вискам. Одновременно как можно сильнее напряжём мускулы век, сосчитаем до пяти, расслабимся, сосчитаем до трёх и повторим упражнение. Смотреть »
"Черная" коллекция Валентина Юдашкина: открытие 27 недели моды в Москве
Валентин Юдашкин, модельер, кутюрье; один из разработчиков новой формы для Вооружённых сил РФ, провёл презентацию показа своей новой коллекции, открывшей 27-й сезон Недели моды в Москве.
Яркий, роскошный в своей узнаваемости, почерк модельера в этой коллекции сменил окраску: строгость, минимализм и простота - так можно охарактеризовать представленную коллекцию. Смотреть »
Здоровая альтернатива. Натуральный дезодорант "Камень Алумбре" Piedra de Alumbre
Немного из истории дезодоранта " ПЬЕДРА ДЕ АЛУМБРЕ"..
Проблема запаха тела так же стара, как попытки человека ее решить . С самого начала истории, все развитые цивилизации ставили себе цель избавиться от неприятного запаха и проявляли усилия по разработке дезодорантов. Потоотделение это естественное явление, но довольно неприятное для нас. Поэтому дезодорант, является одним из основных продуктов личной гигиены. Это позволяет нам избежать неудобных ситуаций и создает ощущение свежести. Смотреть »
Страницы:
|
Рубрики статей:
|
