Шопоголик ли вы?

Некоторые из нас немного посмеиваются над героиней фильма «Шопоголик», уверяя, что вот с кем-с кем, а вот с ними острый приступ шопоголизма никогда не случится. А может наоборот, кое-кто из наших читательниц думает, что уже всерьез «заразился» этим недугом? В любом случае сегодня поговорим о том, что же такое шопоголизм; постараемся определить, есть ли у вас его признаки и решим, что же делать дальше!

Портрет шопоголика

Сразу замечу, шопоголизм наиболее свойственен женщинам – именно мы, представительницы прекрасного пола, любим изучать и выбирать всевозможные обновки, а трехчасовую «пробежку» по магазинам (даже без денег, просто «чтобы посмотреть») считаем лучшим отдыхом!


Раньше шопоголизм считали милой особенностью и невинной забавой – однако чутье все же подсказывает нам, что хорошее дело «-измом» не назовут. Будем разбираться!

Сразу порадую: не всякая любительница делать покупки является шопоголиком. Определить, есть ли у вас такие склонности, поможет небольшой тест. Отвечайте честно и подсчитывайте количество утвердительных ответов!

1) Придя в магазин, вам неудобно (перед собой, перед продавцами) покидать его с пустой корзинкой или тележкой.
2) Слово «распродажа» действует на вас магически: даже если вам ничего не нужно в том отделе, вы обязательно зайдете просто «посмотреть» и выйдите с покупкой.


3) При каждом походе в магазине вы покупаете чуть больше, чем запланировали.
4) Вы не говорите своим близким и знакомым настоящую стоимость своих приобретений.
5) Вы скрываете от своих близких некоторую часть своих покупок.
6) Вы считаете шопинг самым лучшим средством от плохого настроения.
7) Если подруга откажется от запланированного с вами шопинга, вы даже порадуетесь: никто не будет мешать!
8) Почти каждый месяц из-за «чудесных туфелек» или «прекрасной юбки» вы залазите в «неприкосновенный запас» - те деньги, что копите на поездку на море или на квартиру.
9) Несмотря на то, что у вас нормальная зарплата, вам каждый раз не хватает денег до нее.
10) Вы любительница моментальных кредитов и не один раз прибегали к этой услуге, чтобы купить «вещь своей мечты» прямо сейчас!
11) У вас дома накопилась куча «выгодных предложений» (к примеру, косметические диски + влажные салфетки, кофе + шоколадка (причем, что кофе вы пьете редко), косметичка + гель для душа). У многого из этого уже истек срок годности.
12) Вы нередко покупаете вещи, которые явно не в вашем стиле. Их уже скопилось несколько (а то и несколько десятков) – и они месяцами и годами лежат в шкафу прямо с этикетками.


13) Близкие люди и друзья иногда говорят вам, что вы тратите больше, чем зарабатываете или что живете не по средствам.
14) Взяв ради подстраховки в магазин лишь небольшую сумму денег и увидев в витрине «замечательное платье», вы, не жалея времени и сил, готовы вернуться домой в другой конец города за нужной суммой.
15) «Встретив» интересную вещь, но не имея на нее денег, вы готовы (и делаете это) обзвонить всех знакомых, даже не очень близких – но найдете нужную сумму, даже если она велика.

Если вы ответили утвердительно хотя бы 3 раза – будьте осторожны: вы в зоне риска! Если число утвердительных ответов превышает 3 – то вам стоит серьезно задуматься. Если вы ответили «да» более, чем на 7-8 утверждений, то ситуация на самом деле серьезная. Возможно, понадобится помощь специалиста – это нездорово!

Не все шопоголики одинаковы…

Нужно знать, что не все шопоголики одинаковы.

Самым частым видом является спонтанный шопоголик. Чаще всего такой шопоголик активность проявляет лишь на акциях и распродажах – в остальное время он вполне контролирует свои покупки и затраты. Обычно траты спонтанного шопоголика не бывают катастрофическими и почти не влияют на семейный бюджет.

Осознанный шопоголизм встречается у тех, кто не считает чрезмерную любовь к покупкам чем-то плохим. К примеру, такой шопоголик часто хочет просто «порадовать себя любимого» - с этой целью он приходит в магазин без списка или плана и просто покупает все, что «душеньке захочется». Часто это способ избавиться от плохого настроения, снять стресс или просто развлечься. Такие шопо-набеги однако бывают у этого вида нечасто, а траты хоть и бывают большие, однако не превосходят критической суммы.


Самый опасный вид – это целенаправленный шопоголик. Получив зарплату, такой шопоголик сразу отправляется в магазин, скупая все на своем пути! Он с легкостью одалживает большие суммы у знакомых, берет кредиты (особенно моментальные) и тратит больше, чем получает. В итоге у такого шопоголика всегда много долгов. Чтобы избавиться от такой зависимости, не обойтись без помощи психотерапевта.


Что делать?

Победить такую зависимость как шопоголизм возможно, однако, конечно, придется научиться дисциплинировать себя и прикладывать усилия.

Если вы узнали себя, то…

• Перед каждым походом в магазин составляйте список!
• Откажитесь от кредитов (в первую очередь моментальных)!
• Ходите в магазин парой – выберите себе критично настроенного спутника (часто это может быть мужчина), который не позволит «слететь с катушек»!
• За один раз делайте небольшое число покупок: доказано, если количество покупаемых товаров невелико, то риск приобретения пары лишних «нужностей» снижается!
• В продуктовых магазинах берите корзинку, а не тележку – искушение купить побольше товаров будет меньшим!
• Откажитесь от карточек и не берите с собой большую сумму денег, строго запретите себе возвращаться домой за «добавкой»!
• В плохом настроении или в стрессовой ситуации посмотрите хороший фильм, поговорите с подругой или отправьтесь на прогулку в парк, а не в торговый центр!

Фото: advicelady.ru, woman.ru, sofijka.ru, shkolazhizni.ru, strana-sovetov.com, vk.com.